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Douleurs aux quadriceps

Douleurs aux quadriceps

- Selle trop basse avec hyper flexion du genou.
- Selle dont le bec pointe vers le bas.
- Position trop avancée.

Vérifier la hauteur de selle, Reculer la selle, vérifiez qu’elle soit horizontale. Le mieux pour cela étant d’utiliser un niveau après avoir vérifié que le sol était bien lui-même de niveau. Une autre manière de contrôle est de : lâcher les mains sur le vélo, dans ce cas vous devez simplement être posé sur le vélo et ne pas  » partir vers l’avant  » ce qui va mettre les quadriceps en action pour retenir le buste.

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