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Lombalgies

Lombalgies

Membres inférieurs de longueur différentes (minimum 1 cm) .Cales de compensation abusives. Bec de selle pointé vers le haut (fréquent lorsque les tiges de selle sont à crans) Selle tenue par le début des rails et qui s’incline vers l’AR lorsque le cycliste est assis. Selle trop haute. Position allongée avec bras tendus (Utilisation de grands braquets).

Il faut vérifier la position de la selle et son inclinaison, mais aussi le réglage des cales sous les chaussures. En effet des cales surengagées auront tendance à  » bloquer  » la liberté de la cheville, la vélocité sera limitée et l’utilisation de grands braquets sera une conséquence immédiate. Qui dit grand braquet dit : travail en force la plupart du temps et pour équilibrer la  » force  » des appuis sur les pédales, les lombaires sont soumises à un travail important pour lequel elles ne sont pas préparées, d’où les douleurs.

Généralement il faut avancer la selle et avancer les cales vers la pointe de la chaussure.

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